Вдохновение

Главная | Регистрация | Вход
Пятница, 25.07.2025, 09:48
Приветствую Вас Гость | RSS
Путеводитель
Категории каталога
Психология [38]
Жить в мире с самим собой
Красота и здоровье [39]
Будьте здоровы;)
Искусство [12]
Красота спасёт мир
Животный мир [16]
Наши младшие братья
С миру по нитке [8]
Всё самое-самое
Умные машины [5]
Техника в нашей жизни
Дом, милый дом [5]
Дизайн, забота и уют
Интересно знать..
Где Вы пользуетесь Интернетом и какое количество времени в нём проводите?
Всего ответов: 59
Главная » Статьи » Красота и здоровье

Если париться,то только в бане!
Известно,что египетские жрецы в течение суток парились четыре раза: два раза днём и два раза ночью. Любовь к бане и массажу,умеренность в еде позволяли египтянам поддерживать стройность фигуры и помогали успешно бороться с преждевременной старостью.
Для того,чтобы отправиться в сауну или парную,вовсе не нужно искать особого случая.Но что лучше выбрать - русскую парную или финскую сауну?

         

Характерная черта сауны или финской бани - высокая температура воздуха, 90-100 градусов и низкая влажность,всего 10-15 процентов. В русской же бане температура воздуха поддерживается на уровне всего 45-60 градусов, зато относительная влажность воздуха доходит до 90-100 процентов. Как итог,в русской парильной все органы и системы нашего организма испытывают намного большую нагрузку,чем в сауне.
Именно поэтому людям,которые имеют какие-нибудь проблемы со здоровьем или "букет" хронических заболеваний,врачи рекомендуют выбрать сауну. В ней риск перегревания организма и возникновения проблем с работой сердца или лёгких намного меньше,чем в русской бане.Однако,если у вас крепкое сердце и здоровые лёгкие, смело отправляйтесь в русскую баню! Её целебный эффект выше,чем у сауны. Во многом благодаря тому,что в бане принято париться веником,который улучшает кровообращение. Ну а хорошенько очистить кожу, открыть поры и дать кожным покровам новое дыхание можно и в сауне.

                                  

Перед первым заходом хорошенько вымойтесь и насухо вытритесь полотенцем.Затем обязательно наденьте на голову колпак. Это поможет уберечь голову от перегрева,а волосы - от пересушивания. Первое посещение парильни должно длиться 5-8 минут.В следующие заходы длительность процедуры можно увеличить.Между заходами обязательно делайте перерывы по 10-15 минут.
В течение всего пребывания в бане следите за своим состоянием. Если у вас начала болеть или кружиться голова, появилась тошнота - немедленно покидайте парильню!
Но помните,что русскую баню нужно посещать не чаще одного раза в 1-2 недели, сауну - один раз в неделю.Хорошо,если поход в парильню вы совместите с посещением массажного кабинета.Хороший массажист поможет вам почувствовать себя в новом теле.
         
По материалам metro.russia.com
Категория: Красота и здоровье | Добавил: vdohnovenie (22.03.2008)
Просмотров: 618 | Комментарии: 7 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 7
7 Ташика  
0
Хочу в баню!!! smile Вот поеду к маме в гости,и в баню пойду. tongue Люблю баньку;))

6 vdohnovenie  
0
Супер!;)хотела бы я тоже так.. wink

5 Светлана  
0
Я стараюсь каждую неделю в баньку ходить! Только после этого чувствуешь себя по-настоящему чистой!

4 vdohnovenie  
0
Скорее -второе..;) мотор зашкаливает.. surprised

3 juliana  
0
Почему не ходишь? Нет времени или нельзя?

2 vdohnovenie  
0
А вот я,к сожалению,в баню не хожу.. dry а иногда так хочется...

1 juliana  
0
В баньке я тоже люблю попариться! smile

Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
    бесплатные объявления

//vdohnovenie.ucoz.ru/59e2ffb24abb.gif



//vdohnovenie.ucoz.ru/88.JPG


//vdohnovenie.ucoz.ru/tata.JPG

Баннер сайта

//vdohnovenie.ucoz.ru/

Кто заходил

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2025 |