Вдохновение

Главная | Регистрация | Вход
Пятница, 25.07.2025, 09:48
Приветствую Вас Гость | RSS
Путеводитель
Категории каталога
Психология [38]
Жить в мире с самим собой
Красота и здоровье [39]
Будьте здоровы;)
Искусство [12]
Красота спасёт мир
Животный мир [16]
Наши младшие братья
С миру по нитке [8]
Всё самое-самое
Умные машины [5]
Техника в нашей жизни
Дом, милый дом [5]
Дизайн, забота и уют
Интересно знать..
Ваше любимое время суток и время года?
Всего ответов: 105
Главная » Статьи » Красота и здоровье

Полезный синьор Помидор
Помидоры - одна из самых распространённых культур в мире.И это не случайно,ведь в последние годы учёные - медики,биохимики и диетологи - вплотную занялись изучением этого краснощёкого овоща,и уже есть результаты исследований,доказывающие его безусловную пользу.

         

Например,учёные Гарварда провели такой эксперимент. Посадили 48 тысяч человек на томатную диету и выяснили: если есть блюда из томатов 10 раз в течение недели,то риск развития таких заболеваний,как рак лёгких,молочной и поджелудочной железы и кишечника,снижается в 3 раза,а риск заболеваний инфарктом миокарда - вдвое.
Чем же так полезны помидоры и какие ценные вещества содержатся в них?
Во-первых,свежие помидоры - кладезь минеральных веществ.Они содержат калий,который полезен для сердца и способствует выведению избытка жидкости из организма; магний,спасающий в морозы - имено благодаря этому веществу тело человека адаптируется к холоду; железо - рекомендуется при анемии; цинк - незаменим для роста клеток кожи,волос и заживления ран; кальций - укрепляет кости; фосфор - участвует в обменных процессах.
Во-вторых,томаты содержат большое количество органических кислот,которые необходимы нашему организму для нормальной работы,и массу витаминов - В1,
В2, В3, В6, В9, Е, но больше всего в них витамина С. Стакан томатного сока содержит 60% от суточной потребности организма в витамине С.
Но в последнее время пристальное внимание учёных привлекло ещё одно вещество, содержащееся в томатах,- ликопин. Именно благодаря ему помидоры красные. Помимо этого ликопин является очень сильным натуральным антиоксидантом (превосходящим по своим свойствам витамины С и Е) и заметно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.А чтобы салат с помидорами принёс максимум пользы,заправляйте его подсолнечным маслом: в сочетании с растительными жирами ликопин усваивается гораздо лучше.

         

По материалам metro-russia.com
Категория: Красота и здоровье | Добавил: vdohnovenie (22.02.2008)
Просмотров: 845 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 1
1 Люська  
0
А я-то думаю, почему же я такая красавица?- А это помидоры! Слава помидорам!

Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
    бесплатные объявления

//vdohnovenie.ucoz.ru/59e2ffb24abb.gif



//vdohnovenie.ucoz.ru/88.JPG


//vdohnovenie.ucoz.ru/tata.JPG

Баннер сайта

//vdohnovenie.ucoz.ru/

Кто заходил

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2025 |